自律神経失調
唐突に起こったので困る。備忘録として、また客観的に省みるために記載。
トリガーはおそらく「イレギュラーなこと」で、ポジティブかネガティブかは関係ない。
平常が変わりかねないこと全般が精神的な負担になるっぽい。
症状的には、
・からだの重さ、肩こり
全身が重くなったように感じられる。体の力が抜けるせいかもしれない。
歩くのが億劫。特に階段の上り下りがしんどい。
・抑うつ感
何かをしているとふいに虚無感や言い知れぬ恐怖感が襲ってくる。
・膨胸感、喉が詰まる感じ
炭酸飲料を飲んだあとのような感じ。不快感を誤魔化すように飲み物を飲みたくなる。
発声が息苦しく感じる。
・食欲不振
何かを食べるよりも液体を飲みたくなる。スープ類が欲しくなる。
・口臭
特に目覚めた時。
・平衡感覚異常
遠近感が狂ったり、めまいが起こったり。断続的に起こる。
・視力（？）以上
光が眩しく感じる。特に白系のもの（紙とか画面とか）に反射する光が眩しい。
・睡眠障害
突然眠くなって睡眠時間も長くなったり、寝付けず眠りも浅くなったり。
