疲労性腰痛

整形外科に行って診察、レントゲン取ってもらって、「疲労性の腰痛」と言われた。
骨格とかに問題はなく、風邪で体調崩してたこともあって腰に無理がかかってたかな。
体が硬かったり運動不足だったりというのもあるので腹筋背筋ストレッチは少しずつやらなきゃね。
リハビリ室で電気マッサージと人の手によるマッサージも受けた。現在はコルセット装着中。
姿勢を変えるときが非常にきつく、特に寝てる状態から体を起こしたり寝返り打つのがしんどい。